¿Has calculado la cantidad de horas que trabajas sentado? Al estar muchas horas sentados frente al computador ponemos en riesgo nuestra salud. A continuación, te daremos algunos consejos para evitar el sedentarismo laboral. Pasamos largas jornadas trabajando sentados, por eso la importancia de una silla ergonómica. Así podemos conseguir una postura más cómoda y saludable. A pesar de los beneficios que nos da un mobiliario idóneo para trabajar, los especialistas recomiendan desempeñar las actividades laborales en movimiento. El sedentarismo vuelve más lento nuestro metabolismo y eleva los niveles de glucosa y colesterol. La solución es compensar...

Debido a la situación actual, nuestra vida cambió de un momento a otro y nos vimos obligados a trabajar desde nuestras casas. Hemos tenido que adaptar los espacios con nuevas funcionalidades y hemos fomentado la seguridad, comodidad y bienestar de nuestro hogar. En esta nueva rutina y forma de trabajo lo más importante es asegurarte de potenciar tu flexibilidad, ergonomía y tecnología . A continuación, te entregaremos algunos consejos para que tu trabajo en casa sea más saludable. Sus espacios deben ser diferentes de frecuencia, el lugar que elijas para trabajar debe permitir la movilidad, la...

La silla se ha vuelto esencial en nuestro teletrabajo y la buena elección de esta es el primer paso para mejorar nuestro bienestar.